Below you will find some Awesome Videos and Pictures, examples on great exercises that can be done at Home! My best advice is to do them at Night before going to Sleep.. or in the Morning as soon as you get up, so you take a shower and Have Great Energy during the day!
Remember everything takes time and Practice, to develop as a HABIT!
~HEALTHY LIFE IS FULL OF GOOD HABITS~
4 Mini Videos/Pictures: FB Post
12 CORE EXERCISES VIDEO
Hola!!
Arriba encontraran Videos y Fotos con explicaciones de los ejercicios que se pueden hacer desde Casa, sin tener nada de Equipos o cosas que nos ayuden a tonificar- y tengamos que comprar-.
Estos Ejercicios se pueden hacer en la noche antes de dormir, o en la mañana antes de bañarse.. Asà su cuerpo les dará la energÃa suficiente durante el dÃa!
Recuerden que todo toma Tiempo, Paciencia y Practica!!
~UNA VIDA SANA ESTA LLENA DE BUENOS HABITOS!~
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